Akar alang-alang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman herbal ini telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai kondisi, misalnya sakit gigi, nyeri perut, hingga panas dalam.
Di Indonesia, obat tradisional sering digunakan untuk meredakan berbagai gangguan kesehatan. Tidak heran jika banyak bahan alami yang dijadikan obat-obatan, salah satunya akar alang-alang atau yang memiliki nama latin Imperata cylindrica.
Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan sangat beragam karena tanaman herbal ini mengandung banyak nutrisi dan senyawa penting, seperti flavonoid, saponin, kalsium, dan kalium.
Manfaat Akar Alang-alang untuk Kesehatan
Manfaat akar alang-alang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi air rebusannya. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:1. Meredakan Panas Dalam
Akar alang-alang dapat dijadikan sebagai obat panas dalam berkat kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang terkandung di dalamnya. Selain mengonsumsi akar alang-alang, Anda dianjurkan untuk banyak minum air putih, istirahat yang cukup, dan mengonsumsi makanan sehat.2. Mengurangi Nyeri
Dalam akar alang-alang, terdapat kandungan senyawa yang bersifat antiradang. Hal ini membuat konsumsi air rebusan akar alang-alang efektif dalam mengatasi nyeri yang muncul akibat peradangan di dalam tubuh. Oleh sebab itu, Anda bisa memanfaatkan akar alang-alang sebagai obat pereda nyeri alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri perut, sakit gigi, dan sakit kepala.3. Mencegah Kerusakan Hati
Sebuah penelitian mengatakan bahwa akar alang-alang bermanfaat untuk mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh minuman beralkohol. Manfaat ini bisa diperoleh berkat kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan dapat mencegah kerusakan jaringan hati yang semakin parah, salah satunya akibat paparan alkohol.Meski begitu, bukan berarti dampak kerusakan akibat konsumsi alkohol bisa diatasi hanya dengan mengonsumsi akar alang-alang saja. Untuk mencegahnya dengan maksimal, penderita penyakit hati perlu berhenti minum minuman beralkohol.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengonsumsi akar alang-alang juga diketahui dapat menjaga kesehatan tulang. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan mineral di dalamnya, seperti kalsium dan kalium. Kalsium dibutuhkan untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, sementara kalium diperlukan untuk meminimalisir terbuangnya kalsium melalui urine.5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam akar alang-alang juga diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini berasal dari peran antioksidan dalam menangkal dampak buruk paparan radikal bebas. Radikal bebas berlebih dapat membuat kolesterol jahat menumpuk di pembuluh darah arteri dan membentuk plak.Plak ini bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke jantung menjadi terhambat. Akibatnya, Anda berisiko tinggi untuk terkena penyakit jantung.
6. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Akar alang-alang juga diyakini dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Pasalnya, tanaman ini diketahui memiliki senyawa aktif yang berperan dalam mengendalikan lemak dan kolesterol. Kedua hal tersebut diketahui menjadi pemicu utama penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi. Meski begitu, penderita hipertensi tetap dianjurkan untuk menjaga pola makan dan berolahraga secara rutin.Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan memang sangat beragam. Namun, bukan berarti bahan alami ini bisa dijadikan sebagai satu-satunya pengobatan untuk mengatasi penyakit. Selain itu, pastikan Anda mengolahnya dengan benar sebelum dikonsumsi.
Anda juga disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum menggunakan akar alang-alang sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit yang Anda derita. Sebab, sama seperti obat herbal lainnya, akar alang-alang juga berisiko menimbulkan efek samping.
