Daun sirih dikenal dengan nama yang berbeda-beda pada setiap daerahnya, yaitu suruh (Jawa), sireh (Melayu), base (Bali), bido (Ternate) dan amo (Ambon). Beragam manfaat pada daun sirih, tentunya berkat kandungan nutrisi yang cukup melimpah, seperti berikut ini.
Kandungan nutrisi daun sirih
• Protein• Lemak
• Gula
• Pati
• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Karbohidrat
• Kalsium
Selain ini, daun sirih juga mengandung minyak atsiri, senyawa antioksidan, tannin, flavonoid serta eugenol yang berkhasiat untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Manfaat daun sirih
Berikut ini adalah beberapa manfaat pada daun sirih untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Daun sirih dipercaya dapat meningkatkan produksi lendir pada bagian usus dan lambung. Lendir tersebut berfungsi sebagai pelindung untuk mencegah terjadinya luka pada dinding lambung. Daun sirih juga mampu menetralkan pH pada asam lambung serta mengatasi masalah maag dan perut kembung.2. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Berkumur menggunakan air rebusan daun sirih, mampu menghambat pertumbuhan bakteri pada mulut dan zat penyebab gigi berlubang. Mengunyah daun sirih dengan tambahan biji pinang juga dapat meningkatkan produksi air liur yang berfungsi untuk menjaga kebersihan gigi dan gusi dari sisa makanan.3. Mempercepat proses penyembuhan luka
Daun sirih mengandung senyawa antioksidan yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka. Kandungan senyawa tersebut juga membantu tubuh dalam produksi kolagen, sehingga kulit yang mengalami luka dapat pulih lebih cepat.4. Mengurangi nyeri haid
Nyeri menstruasi yang sering dirasakan oleh wanita, dapat diatasi dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih. Manfaat ini berasal dari senyawa antioksidan yang terkandung didalamnya. Untuk mendapatkan khasiat yang lebih maksimal, anda bisa menambahkan kunyit pada rebusan tersebut. Karena, kandungan kurkumin pada kunyit bersifat antiperadangan dan dipercaya dapat meredakan nyeri menstruasi.5. Mengatasi gatal pada area kewanitaan
Sifat antibakteri yang terkandung didalam daun sirih mampu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab gatal pada area kewanitaan. Caranya, anda bisa membasuh bagian luar vagina menggunakan air rebusan daun sirih. Membasuh area kewanitaan menggunakan air rebusan daun sirih, juga dapat mengatasi masalah pada keputihan. Namun, metode ini tidak dianjurkan digunakan dalam jangka panjang karena dapat mengubah pH pada area kewanitaan.6. Menurunkan kadar gula darah
Pada penderita diabetes, mengonsumsi air rebusan daun sirih mampu menurunkan kadar gula darah didalam tubuh. Khasiat ini berasal dari kandungan antioksidan pada daun sirih yang dapat membantu membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak dan menyeimbangkan hormon insulin. Akan tetapi, daun sirih tidak dapat digunakan sebagai pengobatan utama pada diabetes.7. Menurunkan kolesterol
Daun sirih kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis. Selain itu, daun sirih juga dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh. Kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan meningkatan resiko terjadinya penyakit jantung koroner, stroke dan gagal jantung.8. Mengobati flu dan batuk
Tidak banyak diketahui oleh masyarakat, ternyata daun sirih mampu mengatasi masalah flu dan batuk. Caranya, rendam daun sirih kedalam minyak yang dihangatkan, kemudian oleskan pada bagian dada. Air rebusan sirih yang ditambahkan madu juga cukup efektif untuk mengatasi batuk berdahak.Sebelum menggunakan daun sirih sebagai pengobatan tradisional, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari resiko yang akan terjadi. Perlu diingat bahwa, daun sirih hanya digunakan sebagai obat pendamping, bukan pengobatan utama untuk mengatasi penyakit tertentu.
