Program kehamilan adalah suatu rencana atau program yang di khususkan untuk pasangan yang ingin memiliki momongan. Kehamilan memang dapat terjadi secara normal pada pasangan suami istri yang sudah melakukan hubungan seksual. Namun, dengan memiliki rencana program hamil maka peluang kehamilan bunda akan lebih meningkat dan juga kehamilan yang terjadi akan lebih sehat.
Program hamil atau yang sering disebut promil menjadi hal yang penting bagi pasangan yang ingin memiliki anak namun tak kunjung mendapatkan. Beberapa program hamil yang bisa bunda dan suami ikuti seperti : a. Melakukan diskusi dengan dokter mengenai nutrisi dan vitamin yang diperlukan selama menjalani program hamil
b. Melakukan olahraga secara teratur
c. Mencatat tanggal menstruasi bunda dan melakukan hubungan intim secara teratur tanpa menggunakan alat pelindung
Namun, apabila bunda dan suami sudah rajin melakukan hubungan seksual dengan teratur tetapi masih belum juga mendapatkan kehamilan, maka sebaiknya bunda melakukan pemeriksaan mendalam terlebih dahulu mengenai kondisi rahim dan kesuburan bunda serta suami. Apabila saat ini usia bunda dibawah 35 tahun dan sudah mencoba melakukan program hamil selama 1 tahun namun tak kunjung berhasil. maka bunda diharuskan untuk melakukan pemeriksaan mendalam. Dan untuk seorang wanita yang berusia diatas 35 tahun lalu sudah mencoba program hamil selama 6 bulan dan belum ada hasil, langsung konsultasikan dengan dokter kandungan ya bun.
Inilah cara untuk melakukan program kehamilan
Sebelum melakukan program hamil, sebaiknya bunda dan pasangan memastikan sudah berdiskusi dengan dokter kandungan tentang kesehatan prakonsepsi. Jika bunda sudah berdiskusi mengenai riwayat kesehatan yang sedang dialami sehingga dapat menghambat kehamilan. Sehingga untuk penanganan dan melakukan program hamil sudah jelas.Dokter juga akan menanyakan apabila bunda sudah pernah mengalami kehamilan sebelumnya, obat-obatan yang mungkin saat ini sedang bunda konsumsi, melakukan vaksinasi yang mungkin sedang dibutuhkan, dan beberapa langkah yang bisa bunda lakukan untuk mencegah terjadinya cacat lahir tertentu. Berikut ini adalah hal yang perlu bunda diskusikan dengan dokter :
1. Kondisi medis
Apabila bunda sedang menjalani atau mengalami kondisi medis tertentu seperti diabetes, penyakit tiroid, penyakit ginjal, dan penyakit jantung. Sebaiknya bunda memastikan pemantauan medis secara berkala dan juga melakukan pengobatan dari jauh jauh hari sebelum konsepsi. Hal ini memiliki tujuan untuk meningkatkan peluang kehamilan yang lebih sehat.2. Konsumsilan obat obatan tertentu
Mengonsumsi obat-obatan tertentu ternyata dapat menyebabkan peluang cacat lahir semakin meningkat loh bun. Maka sebab itu sebaiknya apabila bunda sudah memiliki rencana ingin melakukan program hamil hentikan konsumsi obat-obatan tersebut atau konsumsi obat yang diperlukan saja seperti suplemen.3. Riwayat penyakit bawaan
Apabila bunda dan juga suami memiliki riwayat penyakit bawaan, memiliki anak dengan penyakit genetik atau memiliki keluarga dengan penyakit tertentu maka bunda wajib untuk melakukan konseling genetik sebelum program hamil.4. Gaya hidup
Menjalani program gaya hidup yang sehat merupakan salah satu cara untuk meningkatkan program kehamilan yang sehat. Salah satu gaya hidup yang perlu dirubah adalah apabila bunda dan pasangan sering mengonsumsi alkohol, merokok dan juga obat-obatan terlarang.5. Vaksinasi
Melakukan vaksinasi sangat dianjurkan dilakukan sebelum ataupun sesudah terjadi kehamilan. Dengan bunda melakukan vaksinasi disaat yang tepat maka apabila terjadi kehamilan nanti bunda akan tetap sehat dan juga mencegah bayi didalam kandungan mengalami penyakit parah dan juga mengalami masalah setelah lahir nanti.Tak hanya itu, wanita yang sudah merencanakan kehamilan perlu mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap harinya, bunda bisa mengonsumsi asam folat dari suplemen dan juga makanan yang mengandung tinggi asam folat. Manfaat asam folat dapat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang bayi.
Menjaga berat badan yang ideal dan sehat tidak kalah penting untuk dilakukan ketika sedang merencanakan kehamilan. Hal ini dikarenakan wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas akan berisiko lebih tinggi untuk mengalami berbagai kondisi yang cukup serius. Misalnya, komplikasi selama kehamilan, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan jenis kanker tertentu.
Cara meningkatkan kesuburan selama program kehamilan
Pasangan yang sedang menjalani program hamil dianjurkan oleh dokter untuk menjaga kesehatan sehingga dapat mendapatkan peluang lebih besar dalam mendapatkan kehamilan khususnya pada wanita.Perhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi
Kamu harus bisa memastikan untuk menghindari makanan cepat saji atau makanan dengan lemak yang tinggi. Sebaiknya kamu menggantikannya dengan asupan makanan sehat, seperti alpukat, bit, sayuran hijau, dan ikan salmon.Jadi itulah sedikit penjelasan mengenai Pengertian Program Kehamilan.
.jpg)
.jpg)