Ada berbagai cara yang bisa bunda terapkan untuk membantu ASI cepat keluar setelah proses melahirkan. Mungkin bunda sering mendengar jika setelah melahirkan sering kali merasakan Asi yang tidak sulit keluar. Yang bunda takutkan ketika Asi bunda tidak keluar adalah sikecil akan mengalami kekurangan nutrisi.
Tidak semua bunda dapat memberikan Asi langsung setelah melahirkan. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor seperti saluran Asi yang masih tersumbat, adanya perubahan hormon setelah melahirkan, bunda mengalami stress, menjalani persalinan dengan operasi caesar, hingga mengalami perdarahan setelah melahirkan.
Beragam cara agar asi cepat keluar
Jika Asi bunda tidak keluar setelah melahirkan, sebaiknya jangan terlalu khawatir ya bun. Apabila bunda khawatir atau panik, kondisi ini malah menyebabkan bunda stress dan semakin sulit Asi nya keluar. Normalnya pada beberapa bunda, Asi akan keluar pada hari ke-3 hingga hari ke-5 setelah proses melahirkan. Namun sebelumnya, bunda akan mengeluarkan cairan bening hingga kekuningan yang sering disebut dengan kolostrum selama 2 - 5 hari pertama. Umumnya, selama 2-5 hari pertama.
Nah, apabila setelah 5 hari ASI bunda tetap tidak lancar juga, ada beberapa cara agar yang bisa bunda lakukan agar ASI cepat keluar yang bisa coba dilakukan, seperti :
1. Menyusui bayi secara langsung
Bunda bisa melakukan proses menyusui dengan langsung melalui payudara. Proses ini merupakan salah satu cara untuk Asi biar cepet keluar, hal ini dikarenakan ketika sikecil menghisap putting bunda maka payudara akan merangsang otot yang akan mengaktifkan hormon prolaktin yang sangat berperan penting untuk membantu melancarkan produksi Asi.
Selain itu isapan si kecil pada puting juga memiliki fungsi untuk merangsang produksi asi. Jadi selain untuk mengupayakan Asi tetap keluar dengan lancar dan banyak, bunda juga perlu untuk memahami bagaimana pelekatan menyusui yang benar.
2. Memijat payudara
Memijat area payudara bisa bunda lakukan sebagai cara untuk Asi cepat keluar. Stimulasi pada payudara dengan cara memijat dapat membantu meningkatkan produksi Asi dan juga membantu memperlancar Asi bunda.
Ketika bunda memijat payudara dan terasa penuh, namun tidak keluar Asinya sebaiknya hentikan terlebih dahulu dan menggantinya dengan menggunakan alat pumping untuk memancing agar Asinya yang sudah terkumpul didalam payudara dapat keluar. Namun jika bunda merasakan payudara penuh dan disertai dengan rasa nyeri sebaiknya konsultasikan dengan dokter ya karena ditakutkan bunda mengalami mastitis.
3. Mandi air hangat sebelum menyusui bayi
Mandi menggunakan air hangat dapat mendorong payudara untuk memproduksi serta mengeluarkan lebih banyak Asi. Selain dengan cara mandi air hangat, bunda juga bisa menempelkan waslap hangat diatas payudara lalu dipijat bagian bawah lalu ke depan dan juga belakang payudara.
4. Melakukan pijat oksitosin
Cara yang bisa bunda lakukan selanjutnya adalah melakukan pijat oksitosin. Melakukan pijat oksitosin dapat membantu melancarkan hormon yang membuat Asi mengalir lebih lancar ketika bunda menyusui sikecil.
Selain itu pijat oksitosin juga dapat mempengaruhi kondisi psikologis dan juga suasana hati bunda. Ketika bunda mengalami Asi tidak lancar, bunda bisa melakukan pijat oksitosin untuk memperbaiki suasana hati agar lebih rileks dan lebih tenang.
5. Memerah asi secara bersamaan
Bunda bisa memerah Asi untuk membantu Asi lebih cepat keluar, sebaiknya lakukan pada kedua payudara secara bersamaan ya bun. Selain memperlancar Asi, memerah Asi juga dapat merangsang agar Asi menjadi lebih lancar. Selain memerah bersamaan, bunda juga bisa memerah salah satu payudara sambil menyusui bayi di sisi lainnya.
6. Menciptakan suasana yang nyaman saat menyusui
Tanpa kita sadari, lingkungan sekitar dapat memengaruhi kelancaran lancarnya Asi. Oleh karena itu, cara agar ASI cepat keluar selanjutnya adalah dengan mencoba memompa Asi atau menyusui sikecil di tempat yang tenang.
Nah itulah bunda berbagai macam cara yang bisa bunda lakukan untuk memperlancar proses menyusui dan memperlancar produksi Asi bunda. Selain itu bunda bisa lebih relaks serta produksi hormon yang berperan dalam kelancaran ASI pun meningkat. bunda juga bisa menyusui sambil melakukan apa yang membuat bunda lebih senang dan menenangkan suasana hati lebih baik.
