Memasuki minggu ke-7 kehamilan, ukuran janin masih sangat kecil. Akan tetapi, ada banyak sekali perkembangan yang dialami janin pada minggu ini. Yuk, cari tahu perkembangan kehamilan di usia 7 minggu pada ulasan berikut ini.
Perkembangan janin di usia 7 minggu
Pada usia kehamilan 7 minggu, ukuran janin sudah bertambah besar sebanyak dua kali lipat dari minggu sebelumnya, yaitu sekitar 1,27 sentimeter. Jari-jari tangannya pun mulai terbentuk meski masih dilapisi selaput. Begitu juga dengan kedua kakinya, masih ada selaput-selaput yang menghubungkan antara jari yang satu dengan jari yang lainnya.
Tetapi, bunda tidak perlu khawatir karena seiring bertambahnya usia kehamilan, janin akan semakin berkembang dan selaput tersebut akan terlepas. Di usia kehamilan 7 minggu ini, wajah janin sedang dalam proses pembentukan. Kontur mata, hidung, telinga, dan beberapa bagian lain di wajah janin pun akan mulai terbentuk di usia ini.
Pada usia 7 minggu, janin sedang berjuang untuk beradaptasi dengan kehidupannya di dalam rahim. Di minggu ini, ari-ari atau plasenta yang menghubungkan bunda dan janin selama kehamilan sudah terbentuk. Plasenta inilah yang nantinya akan menyediakan nutrisi, oksigen, serta pembuangan kotoran untuk janin.
Tidak hanya sampai disitu, jantung dan hati janin juga berkembang menjadi lebih kompleks dan sepasang ginjalnya sedang berkembang. Pada usia kehamilan 7 minggu, sumsum tulang janin belum terbentuk, sehingga organ hati yang nantinya akan memproduksi sel darah merah dalam jumlah banyak.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Perkembangan kehamilan di usia 6 minggu - Medikacare
Perubahan pada tubuh bunda di usia kehamilan 7 minggu
Pada usia kehamilan 7 minggu, perubahan di leher rahim (serviks) ibu hamil akan terjadi. Selama minggu ini, rahim bunda akan terus membesar dan membentuk kumpulan lendir yang berfungsi untuk melindungi rahim dan mengontrol buka tutupnya rahim. Lendir serviks tersebut akan terus ada sampai serviks terbuka dan bunda siap untuk melahirkan.
Selain itu, bunda akan mengalami beberapa perubahan pada tubuh seperti berikut:
• Ukuran rahim yang dua kali lipat lebih besar akan membuat bunda menjadi lebih sering buang air kecil.
• Bunda juga bisa mengalami jerawat pada wajah akibat perubahan hormon. Selain itu, jika bunda memiliki jenis kulit kering, kemungkinan kulit akan menjadi berminyak selama masa kehamilan atau sebaliknya.
• Varises mungkin akan muncul pada bagian kaki akibat aliran darah yang meningkat.
• Bunda masih akan mengalami rasa mual di minggu ke-7 ini
• Kemungkinan bunda juga mulai mengalami ngidam.
Cara menjaga kesehatan kehamilan di usia 7 minggu
Ada beberapa hal yang perlu bunda perhatikan guna mendukung perkembangan janin di usia kehamilan 7 minggu, di antaranya:
1. Sering konsumsi buah
Ibu hamil disarankan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan agar kebutuhan nutrisi tetap tercukupi dengan baik. Bunda bisa memilih jenis buah yang memiliki warna mencolok, seperi apel, semangka atau melon. Buah tersebut banyak mengandung vitamin A dan vitamin C yang penting untuk perkembangan janin.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Makanan Vitamin C yang baik di konsumsi untuk ibu hamil - Medikacare
2. Hindari asap rokok
Merokok atau menghirup asapnya bisa menyebabkan masalah pada plasenta yang dapat berpengaruh terhadap berat badan dan IQ bayi setelah lahir. Jadi, agar lebih aman sebaiknya bunda menghindari paparan asap rokok agar perkembangan janin di usia 7 minggu ini tidak terganggu.
3. Mengonsumsi ikan
Banyak orang menganggap bahwa ibu hamil dilarang untuk mengonsumsi ikan. Padahal, ikan aman untuk ibu hamil dan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Namun, bunda hanya disarankan untuk mengonsumsi ikan hanya dua sampai tiga porsi dalam seminggu.
Agar perkembangan kehamilan di usia 7 minggu berjalan optimal, bunda disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan bernutrisi, berolahraga ringan, dan menghindari hal-hal yang bisa membahayakan kehamilan. Jangan lupa juga untuk melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin ke dokter kandungan agar kondisi kehamilan bunda selalu terpantau.
