Di usia kehamilan 13 minggu ini, bunda mulai memasuki trimester kedua kehamilan. Pada minggu ini, bunda akan menjalani kehamilan dengan lebih nyaman. Pasalnya, gejala kehamilan yang cukup berat di trimester pertama sudah bunda lewati. Yuk, simak perkembangan kehamilan di usia 13 minggu pada ulasan berikut ini.
Perkembangan janin di usia kehamilan 13 minggu
Di usia kehamilan 13 minggu, ukuran janin sudah mencapai 7,5-8 sentimeter dengan berat sekitar 30 gram. Pada minggu ini, tubuh janin sudah mulai berkembang lebih cepat. Kedua kaki dan lengannya juga akan bertumbuh semakin panjang, sehingga tubuh janin akan semakin proporsional.Perkembangan yang tak kalah menakjubkan di minggu ke-13 ini adalah janin sudah memiliki sidik jari. Bila bunda melakukan pemeriksaan USG sekarang ini, mungkin saja bunda bisa melihat si kecil sedang menghisap ibu jarinya, meski otot pengisapnya masih belum berkembang sepenuhnya.
Gerakan menghisap ibu jari tersebut menunjukkan kemampuan bertahan hidup yang dibutuhkan si kecil saat ia dilahirkan nanti. Selain itu, di minggu ini kelopak mata janin sudah bisa terbuka dan tertutup untuk melindungi mata. Di usia kehamilan 13 minggu, kemungkinan janin sudah bisa mendengar suara bunda.
Seluruh organ vital janin juga sudah terbentuk dan berfungsi sepenuhnya di minggu ini. Organ reproduksi janin, seperti testis atau indung telur, sudah berkembang sempurna sekarang. Bila bunda mengandung anak perempuan, maka ia akan memiliki sekitar 2 juta sel telur di dalam indung telurnya yang akan berkurang hingga setengahnya saat dilahirkan nanti.
Meski organ intimnya mulai terbentuk, namun saat ini masih terlalu dini untuk memastikan jenis kelaminnya melalui USG. Detak jantung janin juga sudah bisa terdengar dengan jelas ketika bunda melakukan USG di minggu ke-13 ini.
Perubahan pada tubuh bunda di usia kehamilan 13 minggu
Berikut ini beberapa perubahan yang akan terjadi pada tubuh bunda di usia kehamilan 13 minggu:1. Keputihan
Keputihan saat hamil adalah kondisi yang normal terjadi. Pada perkembangan kehamilan di usia 13 minggu, keputihan akan mengalami peningkatan. Kondisi ini terjadi akibat kadar hormon estrogen yang meningkat pesat. Tidak hanya itu, keputihan saat hamil juga terjadi karena peningkatan aliran darah ke area panggul.Meski membuat tidak nyaman, keputihan saat hamil memiliki peran sangat penting sebagai pelindung jalan lahir dari infeksi dan menjaga keseimbangan bakteri di dalam vagina. Jika keputihan cukup banyak, bunda bisa menggunakan pantyliner untuk mengatasinya. Namun, bunda perlu menggantinya setiap 6 jam sekali.
2. Rasa tidak nyaman saat berhubungan intim
Pada usia kehamilan 13 minggu, berhubungan intim tidak boleh dilakukan sebarangan. Tarkadang, bunda akan merasa tidak nyaman karena mual atau posisi yang tidak pas. Maka dari itu, bunda perlu berbicara dengan sang ayah terkait kegiatan seks yang mungkin berubah dari kebiasaan sebelum hamil.3. Pembuluh darah terlihat
Karena tubuh menghasilkan banyak darah selama masa kehamilan, tak heran jika pembuluh darah bunda akan membesar dan lebih menonjol (varises). Kemungkinan pembuluh darah berwarna biru akan terlihat pada bagian dada, payudara, dan perut.Selain itu, ibu hamil mungkin bisa mengalami varises pada kaki dan tubuh bagian bawah seiring pertumbuhan janin. Untungnya, kondisi ini bisa membaik dan menghilang setelah melahirkan.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Perkembangan kehamilan di usia 12 minggu - Medikacare
Cara menjaga kesehatan kehamilan di usia 13 minggu
Agar kondisi bunda tetap sehat saat hamil di usia 13 minggu, ada beberapa upaya yang perlu dilakukan, di antaranya:1. Mengonsumsi suplemen kehamilan
Pada usia kehamilan 13 minggu, dokter mungkin akan menyarankan bunda untuk mengonsumsi suplemen kehamilan guna mengoptimalkan perkembangan janin. Berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan selama masa kehamilan, yaitu asam folat, vitamin D, zat besi, zinc, dan kalsium. Pastikan bunda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.2. Rutin berolahraga
Berolahraga selama masa kehamilan sangat bermanfaat bagi kesehatan bunda dan janin. Aktivitas fisik ini akan membuat tubuh bunda semakin prima untuk menerima berbagai perubahan pada tubuh, baik secara fisik maupun mental. Bunda bisa memilih jenis olahraga yang ringan, seperti yoga, senam hamil, jalan-jalan ringan, atau berenang.Baca juga artikel Medikacare lainnya : Macam-macam gerakan senam hamil yang aman untuk ibu hamil - Medikacare
3. Menjaga kebersihan mulut dan gigi
Di usia kehamilan 13 minggu membuat bunda rentan mengalami peradangan gusi. Pasalnya, peningkatan hormon saat hamil membuat bakteri di dalam mulut tidak seimbang. Maka dari itu, rutin sikat gigi dua kali sehari guna menghambat pertumbuhan plak, sehingga peradangan pada gusi bisa berkurang.Usia kehamilan 13 minggu merupakan fase perkembangan janin dan perubahan fisik yang bunda alami semakin beragam. Maka dari itu, perawatan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan bunda dan janin harus lebih ekstra.
Jangan lupa untuk selalu memeriksakan kehamilan secara rutin ke dokter kandungan agar perkembangan janin selalu terpantau.
