Usia kehamilan bunda kini sudah memasuki minggu ke-36. Ini artinya, bunda sudah memasuki minggu pertama di bulan ke-9 kehamilan. Kehamilan bunda tergolong sudah cukup kuat, sehingga si kecil sudah bisa dilahirkan di minggu ini. Yuk, simak perkembangan kehamilan di usia 36 minggu pada ulasan berikut ini.
Perkembangan janin di usia 36 minggu
Menjelang persalinan, ukuran janin kira-kira sudah sebesar timun suri dengan panjang sekitar 47 sentimeter dan berat sekitar 2,7 kilogram. Bila bunda melakukan USG di minggu ini, tubuh si kecil akan berubah menjadi lebih gemuk dari minggu sebelumnya.Otot penghisap si kecil sudah semakin kuat yang turut berpengaruh pada perkembangannya. Lingkar perut janin sedikit lebih besar daripada lingkar kepalanya di minggu ke-36 ini. Tungkai tangan dan kaki si kecil akan menekuk akibat ruang gerak yang semakin sempit.
Tulang yang membentuk tempurung kepala janin bisa bergerak secara relatif antara satu sama lain. Kondisi ini disebut dengan molding yang akan mempermudah janin untuk dilahirkan secara normal. Jadi, bunda tidak perlu khawatir jika si kecil terlahir dengan kepala yang sedikit lonjong.
Pada usia 36 minggu, janin mulai merontokkan rambut halus dan lapisan lilin yang melindunginya di dalam rahim. Yang lebih menarik, luruhan tersebut akan bercampur dengan cairan ketuban dan ditelan oleh si kecil.
Sistem kekebalan dan sirkulasi darah janin sudah berkembang sempurna untuk melindunginya dari infeksi ketika dilahirkan. Organ ginjal dan hati janin juga sudah berkembang dan berfungsi dengan baik. Namun, sistem pencernaanya belum berkembang sepenuhnya.
Di minggu ini, bunda mungkin merasakan tekanan di perut bagian bawah dan menyadari posisi si kecil sudah turun ke area panggul. Kondisi ini disebut dengan lightening atau engagement. Pada fase ini, paru-paru dan perut bunda akan meregang secara perlahan. Dengan begitu, bunda lebih mudah bernapas dibandingkan minggu-minggu sebelumnya.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Cara membuat kepala bayi cepat masuk panggul - Medikacare
Perubahan pada tubuh bunda di usia kehamilan 36 minggu
Tubuh janin yang semakin besar kerap memengaruhi kondisi fisik bunda. Tidak heran bila beberapa keluhan berikut kerap bunda rasakan:1. Sekujur tubuh terasa sakit
Sekujur tubuh terasa sakit di usia kehamilan 36 minggu bukanlah hal yang perlu bunda khawatirkan. Sebuah penelitian dari Musculoskeletal Disease mengungkapkan bahwa rasa sakit yang cukup signifikan terjadi akibat ukuran janin yang semakin besar, sehingga merubah postur tubuh bunda. Selain itu, peningkatan hormon dan cairan berlebih turut memengaruhi kondisi ini.2. Kontraksi palsu
Kontraksi palsu atau Braxton hicks kerap muncul di usia kehamilan 36 minggu. Kondisi ini terjadi akibat rahim sedang berlatih untuk menghadapi proses persalinan nanti.Baca juga artikel Medikacare lainnya : Perbedaan Kontraksi Asli dan Kontraksi Palsu - Medikacare
3. Perut gatal
Seiring perkembangan janin, kulit di bagian perut bunda akan melebar mengikuti ukuran janin. Hal ini menyebabkan kelembapan kulit berkurang. Akibatnya, kulit menjadi kering dan terasa gatal.4. Keputihan
Keputihan kerap terjadi pada usia kehamilan 36 minggu. Ini karena, sumbatan lendir di leher rahim tertekan oleh janin, sehingga lendir tersebut meluruh ke luar vagina.5. Sembelit
Peningkatan hormon progesteron di minggu ke-36 kehamilan menyebabkan otot usus melemah. Hal ini membuat isi perut tertahan lebih lama di dalam saluran pencernaan. Akibatnya, bunda kesulitan buang air besar dan mengalami sembelit.Cara menjaga kesehatan kehamilan di usia 36 minggu
Berikut sejumlah upaya yang bisa bunda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan di minggu ke-36:1. Perbanyak asupan vitamin B6
Vitamin B6 berperan dalam mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin. Vitamin ini juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas si kecil. Maka dari itu, bunda perlu perbanyak asupan vitamin B6. Sumber vitamin B6 bisa bunda peroleh dari gandum, alpukat, oatmeal, bayam, pisang, dan daging.2. Perhatikan kondisi keputihan
Keputihan yang normal berwarna jernih atau putih. Bila keputihan bercampur dengan darah dan disertai dengan kontraksi yang teratur, hal ini bisa menandakan bahwa janin akan segera lahir.3. Perhatikan gerakan janin
Memperhatikan gerakan janin merupakan hal penting yang perlu bunda lakukan menjelang persalinan. Bunda tidak perlu khawatir bila pergerakan si kecil sedikit menurun dari biasanya. Ini karena, ruang gerak si kecil di dalam rahim semakin sempit.Baca juga artikel Medikacare lainnya : Perkembangan kehamilan di usia 35 minggu - Medikacare
Usia kehamilan 36 minggu merupakan fase awal sebagai persiapan menuju persalinan. Untuk itu, bunda perlu mewaspadai adanya tanda-tanda persalinan dan keluhan yang terjadi. Pasalnya, hal ini turut berpengaruh terhadap kondisi bunda dan janin.
