Usia kehamilan bunda kini sudah memasuki minggu ke-38. Usia ini merupakan masa yang paling mendebarkan bagi para ibu hamil, karena mereka akan mengorbankan antara hidup dan mati demi melahirkan sang buah hati tercinta ke dunia. Yuk, simak perkembangan kehamilan di usia 38 minggu pada ulasan berikut ini.
Perkembangan janin di usia 38 minggu
Pada usia kehamilan 38 minggu, tubuh janin memiliki panjang sekitar 49,3 sentimeter dengan berat sekitar 3,2 kilogram. Berat badannya akan terus bertambah hingga hari persalinan tiba. Di minggu ini, perkembangan pada tubuh janin hanyalah tahap penyelesaian sebelum ia siap dilahirkan nanti.Baca juga artikel Medikacare lainnya : Aspirasi Mekonium - Medikacare
Organ internal janin, seperti paru-paru dan otak sudah hampir sempurna. Kini, paru-paru janin siap untuk melakukan tugasnya saat ia lahir. Kuku janin di minggu ke-38 telah sampai pada letaknya di ujung jari-jamari.
Janin memiliki kemampuan besar usia 38 minggu ini, yaitu merespons cahaya dan sentuhan yang nantinya menjadi kemampuan pertama janin setelah dilahirkan. Lemak di dalam tubuh janin semakin bertambah menjelang hari persalinan.
Si kecil juga sudah memiliki otot yang cukup kuat untuk menghisap dan menelan cairan ketuban. Nantinya, sel kulit mati, cairan ketuban, dan lanugo (rambut halus) yang ditelan janin akan di keluarkan dalam bentuk mekonium, yakni feses pertama setelah ia lahir.
Perubahan pada tubuh bunda di usia kehamilan 38 minggu
Mengikuti perkembangan kehamilan di usia 38 minggu, tubuh bunda akan mengalami berbagai perubahan berikut ini:1. Kontraksi palsu
Semakin mendekati hari persalinan, bunda akan sering mengalami kontraksi palsu atau Braxton hicks. Kontraksi palsu merupakan cara tubuh berlatih untuk menghadapi kontraksi asli menjelang persalinan nanti. Kontraksi palsu akan terasa seperti perut kencang dan kram saat menstruasi. Akan tetapi, kontraksi palsu umumnya akan hilang ketika bunda merubah posisi.2. Keputihan lebih banyak
Keputihan akan keluar lebih banyak di minggu ke-38 kehamilan ini. Keputihan bisa berupa gumpalan putih tebal atau berlendir sebagai tanda leher rahim (serviks) sedang berusaha membuka jalan lahir. Hal ini cukup normal terjadi selama tidak disertai perubahan warna dan bau.3. Kaki bengkak
Menjelang persalinan, bagian kaki dan betis bunda bisa membengkak. Kondisi ini terjadi akibat volume darah bunda yang semakin banyak. Cairan di dalam tubuh yang ikut bertambah dan menumpuk di bagian bawah tubuh juga memicu pembengkakan.Baca juga artikel Medikacare lainnya : Perkembangan kehamilan di usia 37 minggu - Medikacare
Cara menjaga kesehatan kehamilan di usia 38 minggu
Berikut beberapa cara yang bisa bunda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan di usia 38 minggu:1. Gunakan pakaian yang longgar
Peningkatan hormon, aliran darah, dan metabolisme di dalam tubuh selama masa kehamilan membuat bunda mudah berkeringat. Untuk mengurangi kegerahan yang bunda rasakan, gunakanlah pakaian longgar dengan bahan ringan dan menyerap keringat.2. Berjalan kaki
Jalan kaki merupakan olahraga yang baik dilakukan selama kehamilan. Ini karena, aktivitas tersebut tidak membutuhkan banyak tenaga serta tekanan di area lutut dan pergelangan kaki. Jalan kaki ringan juga dipercaya mampu membantu mengarahkan kepala janin masuk panggul.3. Latihan squat
Squat dinilai mampu mempercepat pembukaan panggul, sehingga proses persalinan bisa berlangsung lebih cepat. Bunda bisa mulai melakukan squat secara rutin, namun hindari melakukannya ketika kontraksi datangBaca juga artikel Medikacare lainnya : Macam-macam gerakan senam hamil yang aman untuk ibu hamil - Medikacare
4. Gunakan sabuk khusus kehamilan
Jika pembengkakan pada pergelangan kaki membuat tidak nyaman, bunda bisa menggunakan sabuk khusus kehamilan untuk menyangga perut. Namun, pastikan sabuk yang digunakan tidak terlalu kencang, ya.Bunda, itulah perkembangan kehamilan di usia 38 minggu. Minggu ini merupakan waktu yang tepat bagi bunda untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai metode persalinan yang tepat. Pastikan semua hal yang bunda perlukan untuk proses persalinan nanti sudah di siapkan ya, bun.
