Kenali kriteria sperma yang sehat - Medikacare

Sperma adalah salah satu kriteria yang paling penting untuk menentukan kesuburan pada pria. Sperma terdapat pada air mani yang dikeluarkan ketika melakukan ejakulasi. Dari jutaan sperma yang terdapat pada air mani, hanya satu sperma saja yang dapat membuahi sel telur. Proses pembentukan sperma terjadi pada testis yang disebur dengan spermatogenesis. Sperma berfungsi untuk mengantarkan DNA untuk membuahi sel telur yang berubah menjadi zigot yang kemudian berkembang menjadi embrio.
Oleh karena itu, sperma sangat berpengaruh pada kesuburan pria. Ada beberapa ciri pada sperma yang sehat, diantaranya:

1. Jumlah sperma

Sperma akan dikatakan normal dan sehat jika memiliki jumlah sekitar 15 juta keatas setiap ejakulasi. Jika jumlah sperma yang dikeluarkan saat ejakulasi kurang dari 15 juta sel sperma, hal itu tergolong rendah atau disebut juga dengan oligospermia.

2. Warna pada air mani

Warna pada air mani yang normal adalah putih keabuan. Jika air mani berwarna kuning itu menandakan adanya infeksi pada saluran kemih, selain itu jika air mani yang keluar berwarna merah kondisi tersebut bisa disebabkan karena adanya sumbatan atau luka.

3. Volume air mani

Volume air mani yang normal ketika melakukan ejakulasi adalah 1,5-5 ml. Jika volume air mani yang kurang dari 1,5 ml saat ejakulasi hal itu akan menjadi salah satu kelainan pada sperma yang disebut dengan hipospermia, sebaliknya jika air mani yang keluar lebih dari 5 ml disebut dengan hyperspermia.

4. PH sperma

Tingkat keasaman atau pH pada sperma juga menjadi salah satu hal yang mengukur kesuburan pada pria. Kadar pH pada sperma yang sehat berkisar antara 7,2-7,8 atau bersifat basa. Selain itu, jika kadar pH pada sperma rendah menandakan adanya infeksi pada organ reproduksi.

5. Tekstur air mani

Tekstur pada air mani juga merupakan salah satu cara untuk mengukur tingkat kesuburan pada pria. Tekstur air mani yang sehat umumnya tidak terlalu kental, tetapi jika tekstur pada air mani sangat encer hal itu menandakan konsentrasi pada sperma sedikit. Tekstur sperma yang terlalu kental juga dapat mempengaruhi pada pergerakan sperma.

6. Likuifaksi pada sperma

Likuifaksi adalah kemampuan sperma yang awalnya berbentuk gel berubah menjadi cair. Sperma dapat mencair dari bentuk kental menjadi cair sekitar 15-20 menit pada suhu ruangan. Sperma yang tidak dapat mencair akan berpengaruh pada pergerakannya dan sulit untuk membuahi sel telur.

7. Gerakan sperma

Sperma yang sehat adalah sperma yang bergerak lincah dan cepat menuju sel telur dengan melalui beberapa bagian organ reproduksi pada wanita. Kondisi ini menjadi salah satu kriteria sperma yang sehat pada pria.

8. Struktur sperma

Kriteria pada sperma yang sehat memiliki struktur tubuh seperti kepala, tubuh dan ekor. Kepala pada sperma memiliki enzim yang dapat mempermudah penetrasi pada sel telur. Tubuh pada sperma mengandung mitokondria yang berfungsi untuk memasok energi. Ekor pada sperma menjadi alat gerak untuk berenang menuju sel telur.

Cara meningkatkan kualitas sperma pada pria.

• Konsumsi makanan sehat yang dapat meningkatkan kualitas sperma.
• Olahraga secara rutin dan teratur.
• Jaga berat badan agar tetap ideal.
• Kelola stres dengan baik.
• Hindari merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.
Itulah beberapa kriteria sperma yang sehat pada pria. Jika sudah melakukan hubungan intim tetapi tidak juga hamil, sebaiknya lakukan konsultasi secara dokter. Dokter akan memeriksa kondisi kesehatan secara keseluruhan terutama melakukan pemeriksaan sperma pada pria. Dokter akan memberikan penanganan jika terdapat masalah yang menyebabkan sulit untuk hamil.