Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik. Penyakit ini disebabkan karena kadar gula darah didalam tubuh yang terlalu tinggi karena pola hidup yang tidak sehat. Diabetes tipe 2 biasanya sering terjadi pada orang dewasa dan lansia.
Pada diabetes tipe 2 kadar gua darah yang tinggi membuat pankreas tidak dapat menghasilkan insulin secara seimbang. Sedangkan pada penderita diabetes tipe 2 terjadi karena sel tubuh tidak peka terhadap insulin yang menyebabkan tubuh kesulitan untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Gejala diabetes tipe 2
Gejala yang dapat dirasakan pada penderita diabetes tipe 2, hampir sama dengan gejala pada penderita diabetes tipe 1, yaitu:• Buang air kecil secara terus menerus
• Sering haus
• Berat badan turun tanpa diketahui penyebabnya
• Penglihatan kabur
• Masalah pada kulit
• Mati rasa pada bagian tangan dan kaki
• Luka sulit sembuh
• Disfungsi ereksi pada pria
• Mudah lelah
• Mudah lapar
Penyebab diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 terjadi karena resistensi insulin dimana sel tubuh tidak dapat merespon insulin yang diproduksi oleh pankreas sehingga membuat glukosa tidak mampu masuk kedalam sel tubuh. Kondisi ini membuat pankreas menjadi bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin agar glukosa masuk kedalam sel. Semakin lama, pankreas akan mengalami kerusakan karena bekerja terlalu keras untuk memproduksi insulin sehingga pankreas tidak dapat memproduksi insulin lagi dan glukosa akan menumpuk didalam darah. Resistensi pada insulin dapat terjadi akibat faktor genetik dan kelebihan berat badan atau obesitas.Faktor resiko diabetes tipe 2
1. Kelebihan berat badan atau obesitas2. Pola hidup yang tidak sehat
3. Tidak aktif bergerak
4. Memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 2
5. Berusia diatas 45 tahun
6. Mengidap PCOS
7. Prediabetes
Komplikasi diabetes tipe 2
Jika tidak segera diatasi diabetes akan menyebabkan terjadinya komplikasi, seperti:• Hipertensi atau tekanan darah tinggi
• Masalah pada ginjal
• Penyakit jantung
• Kerusakan pada mata
• Gangguan pendengaran
• Masalah pada kulit dan kaki
• Kerusakan saraf
• Stroke
Cara pengobatan diabetes tipe 2
1. Mengonsumsi makanan yang sehat
Menjaga pola hidup dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu menjaga kadar gula darah didalam tubuh tetap stabil. Orang yang mengalami penyakit diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu manis dan indeks glikemik yang tinggi. Makanan dengan indeks glikemik yang rendah membuat tubuh membutuhkan waktu yang lebih lama untuk proses pemecahan karbohidrat menjadi glukosa sehingga tidak membuat kadar gula darah didalam tubuh mengalami lonjakan.2. Olahraga
Selain menjaga pola makan dengan sehat, melakukan olahraga juga dapat membantu dalam pengobatan diabetes. Pasalnya, salah satu penyebab dari diabetes tipe 2 adalah kurangnya aktivitas fisik. Lakukan olahraga selama kurang lebih 30 menit secara rutin untuk membantu sel tubuh dalam merespon insulin.3. Menjaga berat badan
Berat badan yang berebihan atau obesitas dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya diabetes tipe 2. Berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya penumpukan lemak dan peradangan yang menjadi salah satu penyebab resistensi insulin. Untuk itu pada penderita diabetes tipe 2 sangat dianjurkan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.4. Mengonsumsi obat diabetes
Jika menjaga gula darah agar stabil tidak dapat dilakukan dengan cara menjaga pola makan dan berolahraga, ketika dilakukan pemeriksaan dokter akan memberikan beberapa jenis obat untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 yang dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah yang tinggi.5. Terapi insulin
Jika sudah mengonsumsi obat anti diabetes serta mengatur pola hidup dan tidak menimbulkan perubahan, dokter akan menganjurkan untuk melakukan terapi insulin. Terapi insulin biasanya hanya dilakukan dalam jangka pendek.Selalu lakukan pemeriksaan kadar gula darah secara rutin agar tidak menyebabkan diabetes menjadi semakin parah dan mengalami komplikasi.
